С 25 по 31 мая 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделей отказа от табака. Эта акция приурочена к Всемирному дню без табака, который ежегодно отмечается 31 мая.

Табак – один из сильнейших известных канцерогенов. Он вызывает онкологические заболевания и наносит удар по всему организму. Вот лишь некоторые последствия:

— сердечно-сосудистая система: повышенный риск инфарктов и инсультов.

— лёгкие и дыхательные пути: развитие хронических заболеваний (хроническая обструктивная болезнь лёгких, хронический бронхит).

— онкологические риски: рак лёгких, гортани, пищевода и других органов.

— внешность и самочувствие: ухудшение состояния кожи, зубов и волос.

— репродуктивная система: снижение фертильности, бесплодие и импотенция.

— пассивное курение: опасность для окружающих, особенно для детей и близких, которые невольно вдыхают дым.

Особую опасность курение представляет в детском, подростковом и юношеском возрасте, а также для женского организма.

В каждой сигарете содержится более 7000 химических веществ, и около 70 из них – канцерогены. Вот лишь несколько наиболее опасных:

— никотин – ускоряет сердцебиение и повышает артериальное давление;

— угарный газ – снижает способность крови переносить кислород;

— смолы и токсины – повреждают внутреннюю оболочку сосудов, вызывая воспаления и атеросклероз.

Организм человека способен восстанавливаться – и довольно быстро. Отказ от курения дает эффект буквально с первых часов:

— через 20 минут после последней сигареты пульс начинает нормализоваться.

— через 12 часов уровень угарного газа в крови падает до нормы.

— через 2-12 недель улучшается кровообращение, и дышать становится легче.

— через 1 год риск болезней сердца снижается вдвое.

Здоровье – самая главная ценность. Сделайте выбор в пользу себя и своих близких.