Гололёд – природное явление, с которым мы сталкиваемся ежегодно. При падении могут возникнуть различные травмы и повреждения.

Для того, чтобы избежать этого при гололёде, необходимо соблюдать простые меры профилактики:

• Старайтесь идти медленно, не торопитесь;
• Не держите руки в карманах, балансируйте ими при движении;
• Используйте удобную, не скользящую обувь;
• Не рекомендуется высоко поднимать ноги, при ходьбе желательно наступать на всю подошву;
• Выбирайте безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда;
• Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги, ступеньках, спусках и подъемах, при выходе из автотранспорта;
• Пожилым людям рекомендуются использовать противоскользящие насадки на обувь, трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;
• Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, чтобы смягчить удар о землю;
• Если вы упали и испытываете резкую боль, головокружение, попросите помощи у прохожих. Нужно вызвать «Скорую помощь», обратиться в травматологический пункт.

Лучшая профилактика травм – это осторожность и осмотрительность! Будьте здоровы! Берегите себя!